آیا دوست ندارید بدانید راز داشتن یک زندگی زناشویی خوب چیست؟
ما برای شما از 21 راز داشتن زندگی زناشویی موفق پرده برداشته ایم که میتونه به شما کمک کنه شریک مشکل ساز زندگیتون را خلع سلاح کنید و یک زندگی شاد بسازید و از همه مهمتر بتونید این زندگی را در همین سطح نگه دارید.
چه شما تازه ازدواج کرده باشید چه کهنه کار باشید هر زندگی زناشویی پستی و بلندی های خودش را دارد، شاید یک مقدار کلیشه ای به نظر بیاید ولی تمام این ها الگوهای دنیوی از جزر ومد زندگی هستند.
و در هر زندگی در کنار لحظات خوش دوره هایی پر از استرس و دلسردی  وجود دارد و این کاملا طبیعی است پس به جای ناامیدی به فکر حل مشکلات باشید چون خوشبختانه بسیاری از مشکلات قابل حل هستند.

برای داشتن زندگی زناشویی موفق تلاش باید کرد
ازدواج مانند هر کار دیگه ای در زندگی نیازمند به خواستن و تلاش است شما برای گرفتن جایزه باید تلاش کنید ولی این کار با تمیز کردن خانه فرق دارد.
 

زندگی زناشویی خوب از نظر شما چگونه است؟
ازدواج اتحاد دو تا روح با هم است. اگرچه تعریف ازدواج موفق از زوجی تا زوج دیگر متفاوت است و تعریف مشخصی برای زندگی زناشویی موفق وجود ندارد، ما چند نگرش از ازدواج موفق را برای شما ارائه داده ایم.

 زندگی مشترک موفق با داشتن همسر(خانم) خوب

برای بسیاری از مردم یک ازدواج موفق یعنی وجود یک خانم خوب و سازشگر در یک طرف ماجرا.یک زن با فضیلت که از شوهر خود مراقبت میکند و همیشه او را تحت هر شرایطی حمایت می کند و سبب یک زندگی زناشویی عالی میشود.

داشتن یک خانواده ی با اخلاق

بسیاری از مردم بر این باورند که ازدواج اتحاد دو فرد و دو فامیل است. آنها معتقد هستند به عنوان یک شهروند باید فرزندانی با اخلاق پرورش دهند و در این صورت جامعه مردمان بهتری خواهد داشت و این تعریفی از ازدواج موفق برای آنهاست.

 داشتن یه ارتباط موثر

برخی براین باورند داشتن یک ارتباط و همراهی روشن یعنی  داشتن یک زندگی سالم . راست گویی تحت هر شرایطی و پنهان نکردن هیچ رازی از شروط اصلی زندگی مشترک است

زندگی مثل دو دوست

یک راه ساده برای داشتن زندگی صلح آمیز ممکن است این باشد. دوستانه زندگی کردن یکی از پربحث ترین تعاریف زندگی زناشویی موفق است. برخی شدیدا معتقدند که سهیم شدن زندگی مثل دو تا دوست رمز نهایی یک زندگی مصالمت آمیز است.

عشق و درک بی قید و شرط 

یکی دیگه از تعاریف رایج ازدواج موفق تعهد ، مسئولیت پذیری و از خودگذشتگی است
بسیاری از مردم بر این اعتقاد دارند که درک متقابل و عشق بی قید و شرط کلید داشتن یک زندگی رویایی است. پذیرفتن شریک زندگی خود با تمام ایرادهایش و پذیرفتن این موضوع که هیچ انسانی کامل نیست زندگی خود را میتوان لذت بخش کرد.

 

برای داشتن زندگی زناشویی خوب اصلی ترین مسائل چه هستند؟
 
اگر شما دنبال یک دستورالعمل برای داشتن یک ازدواج شاد هستید باید برخی مسائل ضروری که میتونه زندگی شما را سالم تر و شادتر بکنه را درک کنید. اگر می خواهید زندگی خوبی داشته باشید به نکات طلایی زیر توجه فرمایید.

برای داشتن زندگی زناشویی خوب باید ارتباط قوی برقرار کنید.

به این موضوع معتقد باشید یا خیر، ارتباط یکی از اصول زندگی شاد داشتن است. اطمینان حاصل کنید که همیشه شما در مورد خواسته ها و انتظارات خود واضح و روشن صحبت می کنید . به یاد داشته باشید داشتن یک ارتباط درست چیزی است که یک زندگی را موفق می سازد.

 

زندگی زناشویی موفق با احترام متقابل

باید یک احترام دو طرفه بین شما وجود داشته باشد. بدون احترام زندگی متواند سمی و استرس زا باشد.
شاید بهتر باشد مسائلی که ممکن است باعث شود پارتنر شما به شما توهین کند حذف کنید و دیدگاه او را درک کرده وسعی کنید در راستای آن عمل کنید.

 برای داشتن یک زندگی زناشویی موفق از همان اول حدو مرز مشخص کنید

یکی دیگر از کلید های طلایی برای داشتن زندگی زناشویی موفق مشخص کردن مرزهای شخصی برای همسرتان است. شما باید زندگی شخصی خود را تا حدودی حفظ کنید و زمانی را برای خود صرف کنید و با دوستان خود قرار بگذارید.
 

 اعتماد شرط اصلی یک رابطه ی موفق

تمام ازداواج های موفق برپایه اعتماد بنا شده اند. اگرچه ساختن رابطه ای مبنی بر اعتماد زمانبر است ولی شما از همان ابتدا برای تشکیل آن باید تلاش کنید.

برای تشکیل یک رابطه ی محکم حمایتگر باشید.

در تمام مراحل زندگی سعی کنید از شریک زندگی خود حمایت کنید و. این حس را به او منتقل کنید که او همیشه از حمایت بی قید وشرط شما برخوردار است.

بیست ویک راه برای داشتن یک زندگی زناشویی موفق

1. برای داشتن یک زندگی زناشویی موفق  مستقل باشید.

مستقل بودن یکی از اصول  مهم داشتن زندگی خوب است. برای خوشحال بودن در یک رابطه خودتان اول باید یاد بگیرید به تنهایی خوشحال باشید، این یک حقیقت برای داشتن ارتباط موفق است.
به یاد داشته باشید زن و شوهر باید زمانی را برای خود اختصاص دهند و از تفریحات خود لذت ببرند و در کل تایمی را دور از هم سپری کنند.
نه تنها این غیبت باعث می شود که قلبتان مشتاق تر بشود بلکه باعث می شود شما دوباره با بعد روحانی خود متحد شوید و اهداف ، خواسته های شخصی و دستاوردهای خود را بررسی کنید.از سوی دیگر، وابسته بودن، توانایی شما را برای حرکت رو به جلو به عنوان یک آزاداندیش ضعیف می کند. اگر شما مستقل بودن خود را حفظ کنید همیشه حرفی برای گفتن سر میز شام دارید و از نظر پارتنر خود قوی تر، جذاب تر و سالم تر به نظر می رسید.

2. برای داشتن یک زندگی زناشویی موفق شنونده ی خوبی باشید.

ما نیاز به صحبت داریم. اکثر زوجین از شنیدن این جمله بیم دارند اما باید بیدانید اگر شما دنبال راهی برای داشتن یک رابطه موفق هستین باید بستری فراهم کنید برای گفتگوی سالم.در حالی که همه زنان باید روی گوش دادن فعال کار کنند، ما بر این موضوع به عنوان یک حوزه مورد توجه ویژه برای مردان تأکید می کنیم. اغلب مردان متوجه نمی شوند که تمام چیزی که همسرشان از آنها نیاز دارد گوش شنوایی است.
توجه داشته باشید شنیدن با گوش دادن دو امر متفاوت است. گوش دادن قلب شما را درگیر میکند در نتیجه قلب خود را به روی همس خود بگشایید و گوش دهید که او چه میخواهد و به عنوان یک شوهر به او نگاه کنید در حالیکه او صحبت می کند

3. برای  داشتن یک زندگی زناشویی سالم نیاز نیست همیشه نظرات یکسان داشته باشید

خوب بودن در کنار هم به این معنا نیست که زوج ها در مورد هر چیز کوچکی به توافق برسند. اکثر زوج هایی که با آنها مصاحبه کردیم نگرش ها، عقاید و سیستم های اعتقادی متفاوتی داشتند. و حتی در برخی موارد نظرات مخالفی در زمینه های عمده داشتند.

همه زوج ها باید در جایی اختلاف نظر داشته باشند. زوج‌های موفق و عاشق به دیدگاه یکدیگر احترام می‌گذاشتند و حتی نسبت به موارد اختلافشان حس شوخ طبعی داشتند.

به یاد داشته باشید، احترام یکی از نکات اصلی برای یک ازدواج موفق است. دو دیدگاه متضاد را بشناسید. لازم نیست یکی از آنها درست باشد.
 

4.برای داشتن یک زندگی موفق زبان عشق همسرتان را بیابید

با دانستن ترجیحات و سرگرمی های شریک زندگی خود، می توان از استعاره ها برای برقراری ارتباط با چیزی که شخص به خوبی می فهمد استفاده کرد.

به روش فیزیکی نشان دادن عشق همسرتان توجه کنید و خواهید فهمید که چه چیزی باعث موفقیت یک ازدواج می شود.

این می تواند شستن ماشین یا بردن بچه ها باشد. این می تواند نگه داشتن لوازم بهداشتی و اتو کردن پیراهن هایش باشد. برای دیگران، این کلمات، حروف و محبت است.

توصیه ما برای ازدواج موفق؟ زبان عشق شریک زندگی خود را بفهمید تا همیشه بدانید که چگونه با او صحبت کنید. اغلب در مورد زبان های عشق صحبت می شود، اما زوج ها آنطور که باید به این موضوع توجه نمی کنند.

درک زبان عشق شریک زندگی راز یک رابطه شاد است.

5. برای داشتن یک زندگی خوب بخشیدن را یاد بگیرید.

این می تواند یکی از پیچیده ترین کلید ها باشد که بتوانید در آغوش بکشید و ببخشید به خصوص اگر شما از همسر خود کینه به دل گرفته باشید. از  چیزهای کوچک شروع کنید نفس عمیق بکشید و شوهر خود را برای اینکه فراموش کرده چیزی که شما گفته اید نخریده سریع ببخشید و خانمت را به خاطر اینکه لباست را با لباس رنگی در ماشین لباس شویی انداخته ببخشید و بدانید اعصاب وعشق شما در زندگی از خیلی از این مسائل مهم تر است.
بخشش می تواند زندگی شما را متحول کند از چیزهای کوچک شروع کنید تا به موفقیت های بزرگتر برسید و بتوانید مشکلات بزرگتر را ببخشید. به همسر خود نگاه کنید و بگویید چه قدر در گذشته به شما صدمه زده است و شما میخواهید دیگر او را ببخشید و این شروع التیام ضخم های گذشته است، دیگر میتوانید بدون عصبانیت با هم به جلو حرکت کنید.
بخشش یک ابزار قدرتمند در ازدواج است اگر آن را یاد بگیرید میتوانید سال های پیش رو را هم با همسر خود با عشق زندگی کنید.

6. برای یک زندگی آرامش بخش پذیرفتن را یاد بگیرید.

قاتل اصلی رابطه، عدم پذیرش، ویژگی ای است که بیشتر به زنانی نسبت داده می شود که به نق زدنشان معروف هستند. به یاد داشته باشید، شما با شریک زندگی خود به همان شکلی که در آن زمان و اکنون بود ازدواج کردید. حتی اگر بخواهیم الان او را عوض کنیم، نمی توانیم.

کلید یک ازدواج موفق در درک هر چه سریعتر این موضوع نهفته است.

هنگامی که او را تشویق یا متقاعد می کنید، فقط بر روی نقاط ضعف یا مشکلات او تمرکز می کنید. فورا دیدگاه خود را تغییر دهید و در عوض روی ویژگی های مثبت تمرکز کنید

 

7. برای یک ازدواج موفق مسئولیت پذیر باشید

وقتی در پروژه ای شرکت می کنید، مسئولیت موفقیت ها و شکست های خود را بپذیرید.

هنگامی که شما و شریک زندگی تان با یکدیگر اختلاف یا مشاجره دارید، به خاطر داشته باشید که مسئولیت اعمال خود را بپذیرید، از جمله هر کاری که انجام داده اید یا گفته اید، به خصوص اگر آسیب زا یا بی فکرانه بوده است.

8.برای جلوگیری از خراب شدن زندگی مشترک خود دست از خودراضی بودن بردارید.

کم ارزش دانستن شریک زندگی یکی از سمی ترین رفتارهاست. وقتی ما احساس نارضایتی میکنیم بسیار آسان است که پرتوقع و از خودمتشکر رفتار کنیم.
این خاصیت بشر است ولی در زندگی زناشویی شما هیچ وقت نباید همسر خود را بی ارزش در نظر بگیرید. متعهد باشید که تا جایی که از دستتان بر می آید به همسر خود مهربانی میکنید . تصور کنید زندگی را که زن و مرد برای خوبی به هم رقابت می کنند به جای ضربه زدن به همدیگر.

 

9.برای تداوم عشق در زندگی مشترک قرارهای شبانه بگذارید.

در میان همه ی نکات یک زندگی زناشویی موفق دیت گذاشتن از همه بیشتر توسط زوج های جوان نادیده گرفته شده است.مهم نیست در قرار خود چی کار می کنید فقط گوشی های خود را خاموش کنید و از خود دور کنید.می توانید خیلی ساده با یک پاکت پاپکورن با همسر خود فیلم تماشا کنید و یا پیاده روی کنید و به حداقل به طور ماهیانه با او به رستوران یا کافی شاپ بروید مهم نیست چند سال از ازدواج شما گذشته است طوری حاضر شوید که انگار این قرار اولین قرار شماست سعی کنید خوشحال باشید از مباحث منفی صحبت نکنید.

 

10. برای نجات زندگی زناشویی خود رومانیتک شوید

به همسر خود عاشقانه نگاه کنید ، در رومانتیک بودن مبتکر باشید میتونید با یک یادداشت کوچیک همسر خود را مجذوب خود کنید یا با درست کردن غذای مورد علاقه شوهرتون به او بفهمانید چه قدر برایش ارزش قائلید.

 

11. برای زنده نگه داشتن شعله عشق از رابطه ی زناشویی غافل نشوید

رابطه ی جنسی منظم مسئله ای مهم برای داشتن زندگی زناشویی موفق است . اگرچه میانگین داشتن رابطه جنسی هفته ای یک بار است ولی تعداد مشخصی وجود ندارد زوجی میتواند تعداد بیشتر و یا حتی کمتر داشته باشد ولی به طور منظم یک روتین جنسی در ماه داشته باشید میتوانید  با صحبت کردن و داشتن فانتزی های عاشقانه کیفیت رابطه خود را بالا ببرید.

 

12. برای شیرین کردن زندگی خود از همسر خود تعریف و تمجید کنید.

یک تعریف ساده در هر روز می تواند وکیل طلاق را از شما دور کند ویژگی های مثبت همسر خود را ببینید و  این حس را منتقل کنید که خوبی های او را میبینید ، مثبت اندیش باشید و نشان دهید که متوجه کارهایی که شریک زندگیتان برای شما انجام می دهد هستید.وقتی اوضاع سخت می‌شود و ویژگی‌های نه چندان عالی او ظاهر می‌شوند، به جای تمرکز بر موارد منفی، سعی کنید در عوض به چیزهای مثبت اشاره کنید. 

 

13. به دنبال احساسات واقعی باشید.

پشت هر احساس "سخت" یک احساس نرم وجود دارد. روانشناسان این مفهوم را آموزش می دهند.

هنگامی که ما احساس خشم می کنیم، معمولاً احساسات دیگری مانند غم و اندوه، ناامیدی یا حسادت را پنهان می کند.

ما اغلب از خشم به عنوان پوششی برای محافظت از آسیب پذیری های خود استفاده می کنیم.. به دنبال احساسات واقعی پنهان در پشت خشم پارتنر خود باشید. اگر شما بتوانید حس واقعی خود و یا همسرتان را که پشت احساس خشم پنهان شده است را دریابید خیلی موثرتر میتوانید در فروکش کردن آن عمل کنید.

14. برای داشتن زندگی بهتر دست از رویابافی بردارید.

فارغ از افسانه ها و داستان های فانتزی که همه چی خیلی شیرین به نظر می آید ، زندگی واقعی سخت است . ما باید این موضوع را دریابیم که زندگی زناشویی موفق بدون زحمت به دست نمی آید و هیج وقت قرار نیست کامل باشد. انتظارات معقول داشته باشید و قربانی داستان های افسانه ای نشوید.
شما شاید خود را سرخورده دریابید اول از همه با همسر خود راجب این موضوع صحبت کنید و او را درجریان احساس خود قرار دهید ولی بنا را برای حل کردن مشکل قرار دهید نه سرکوفت زدن و در نهایت آنکس که میتواند شما رو خوشحال کند خودتان هستین سعی کنید خودتان نقش اصلی در این موضوع را برای خود ایفا کنید.

15. برای حفظ زندگی خود دست از کنترل یکدیگر بردارید

بعضی از افراد متاهل اغلب به جایی می رسند که تسلیم حسادت و یا احساس خودکم بینی می شوند و یا فراموش میکنند که افرادی جدا از شریک زندگی خود هستند و سعی می کنند شریک زندگی خود را کنترل کنند.
بیشتر اوقات این کار ممکن است به صورت سهوی انجام شود زیرا انتظارات در طور زمان افزایش می یاید.
آنجه باعث موفقیت یک ازدواج موفق می شود ، ارتباط خوب، زمان مستقل و خوش گذرانی های سالم است که هر زوجی  را در مسیر خود نگه می دارد. اگر احساس می کنید تحت کنترل هست یا کنترل کننده هستید به آن رسیدگی کنید و یا برای مشاوره خانواده قرار ملاقات بگذارید

16. هیچ وقت از کلمه ی طلاق استفاده نکنید.

با فرض اینکه نمی خواهید طلاق بگیرید، تهدید نکنید. زوج هایی که از کلمه طلاق استفاده می کنند یا در هنگام دعوا در مورد جدایی صحبت می کنند از این به عنوان مکانیزم کنترل استفاده می کنند. زوج هایی که به صورت تهدیدآمیز از آن استفاده می کنند، احتمال بیشتری دارد که شاهد تحقق طلاق باشند.
تهدید کردن یک استراتژی بالغ برای حل هر مشکلی نیست، بنابراین آن را انجام ندهید.

17. با همسر خود نیایش کنید

این یکی از آن کلیدهایی است که زمان کمی از شما می گیرد اما به شما فضایی برای نفس کشیدن با هم می دهد.

هر شب قبل از خواب یا درست بعد از اینکه بچه های کوچک را به رخت خواب هدایت کردین و با آنها دعا خواندید، با همسرتان دعا کنید.

چند دقیقه وقت بگذارید و از خدا و یکدیگر تشکر و قدردانی کنید. این لحظات آرام که خدا را به زندگی مشترک خود دعوت می کنید به تقویت ارتباط عاطفی شما با خدا و شریک زندگیتان کمک می کند.
 

18. با همسر خود لطوفت داشته باشید

خیلی از افراد با تمام افرادی که در محیط بیرون از خانه سرو کار دارند مهربان و با گذشت هستن ولی وقتی به خانه می آیند به جای اینکه آن لطف را نثار همسر خود هم بکنند با کینه و خشم با او رفتار می کنند.
شریک زندگی ما اغلب بار ناامیدی ها و شکست های ما را می پذیرد و فراموش می کنیم که باید خوبی ها را نیز در آنها جستجو کنیم.

همسرم قصد نداشت ظرف های کثیف را یک شب در سینک نشسته رها کند او بعد از خواباندن دخترمان به خواب رفت. به جای غر زدن در مورد ظروف، باید به او لطف کنید. ماشین ظرفشویی را خودتون پر کنید و شاید برای او یک فنجان قهوه نیز بیاورید.

19.برای همسر خود صبور باشید.

تمام کتاب های فرزندپروری دراین مورد صحبت می کنند که چه قدر فرزندان گاهی بدترین رفتار را با والدین خود دارند و این به خاطر احساس راحتی و امنیتی است که در کنار آنها دارد.این در رابطه با زندگی مشترک هم گاهی صدق می کند. گاهی احساس کلافگی می کنید از اینکه همسرتان یه کاری را خیلی کند انجام می دهد و یا بدقولی میکند یادتان باشد او آنکس است که شما عاشقش هستین پس همانطور با او صبور باشید که با فرزندان خود هستین.
 

20. برای داشتن یک زندگی زناشویی عاشقانه به هم احترام بگذارید.

یکی از قشنگ ترین تمجیدها که شما میتوانید نثار همسر خود بکنید این است که به گوش او برسد شما در جمعی از او تعریف کرده اید در حالیکه او آنجا نبوده است.
به همسر خود در اجتماع و در محیط خانه احترام بگذارید. احترام باید کلامی و رفتاری باشد وقتی قرار است ساعت پنج در خانه باشید پس سر وقت خودتان را برسانید و اگر گیر افتادید به او با تلفن اطلاع دهید و علت تاخیر خود را بازگو کنید.
در خانه طوری رفتار کنید که او بداند چه قدر برای شما مهم است از او در مقابل چشم فرزندان خود تعریف و تمجید کنید. وقتی او درباره کارهایی که در طول روز انجام داده است صحبت می کند با تمام توجه به او گوش دهید.
 

21. برای داشتن یک زندگی صمیمانه همدیگر را تشویق کنید.

این خیلی مهم است که شما اهداف و رویاهای همسرتان را بدانید. وقتی او با شما از رویاهایش صحبت می کند او را تشویق کنید تا آنها را انجام دهد . اهداف او را همانند اهداف خود مهم بپندارید. بزرگترین مشوق آنها باشید، تمام تلاش خود را برای کمک به او بکنید و به او فضایی دهید که او برای تحقق اهدافش نیاز دارد. حتی میتوانید باهم یک هدف کاری مشترک تعیین کنید و به هم برای رسیدن به آن کمک کنید.

نتیجه
 بیشتر زوج های خوشحال این نکات را رعایت می کنند. این کلید های طلایی را دنبال کنید برای داشتن یه زندگی زناشویی موفق و سرشار از عشق. و حتی شما قادر خواهید بود زندگی زناشویی خود را نجات دهید و به شادی ناشی از موفقیت بالا برسید